Λήψεις και Εργαλεία
Εργαλεία
- Ελέγξτε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε
- Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ)
- Βρείτε το κατάλληλο πιεσόμετρο για αξιόπιστες μετρήσεις στο σπίτι. Επιλέξτε πιεσόμετρο βραχίονα (όχι καρπού) από τη λίστα Validated upper-arm devices
Κλινικές δίαιτες
Έντυπα
- Oδηγίες για την μέρα της 24ωρης καταγραφής της αρτηριακής σας πίεσης
- Έντυπο καταγραφής αρτηριακής πίεσης στο σπίτι
- Έντυπο καταγραφής σωματικής δραστηριότητας
- Έντυπο καταγραφής γευμάτων
