Πως να ανεβάσεις τη βιταμίνη-D τον χειμώνα (video)
Η βιταμίνη-D είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την διατήρηση καλής υγείας. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D, όλο το χρόνο, ειδικά τον χειμώνα που η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη. Δες λοιπον τι μπορείς να κάνεις τους χειμερινούς μήνες για να διατηρήσεις φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης-D.