Ρύθμισε τη χοληστερίνη σου, μάθε για τα λιπαρά!

Τα λιπαρά είναι ένα πολύ βασικό συστατικό της διατροφής μας και είναι απαραίτητα για την υγεία μας! Δεν είναι όμως όλα τα λιπαρά ίδια. Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις πως να ξεχωρίζεις τα καλά από τα κακά λιπαρά!

Δες εδώ τις 3 βασικές κατηγορίες λιπαρών και τη σχέση τους με την υγεία μας

Διάβασε τον Διατροφικό Οδηγό για Ενήλικες

Κατέβασε την δίαιτα χοληστερίνης από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία