Άρθρα

Στο βίντεο αυτό θα σου εξηγήσω τη δίαιτα ουρικού οξέος. Θα μάθεις μέσα σε 3 λεπτά τί πρέπει να τρως και τί να αποφεύγεις!

Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες και να προσλαμβάνονται αρκετά υγρά.  Ένα βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι δεν πρέπει να μένεις νηστικός. Αν τρως το έντερό σου θα επανέλθει πιο γρήγορα και θα γίνεις πιο γρήγορα καλά. Τροφές που δεν συνιστώνται: λιπαρά αλκοόλ καφεΐνη τροφές με ίνες (π.χ. φρούτα)…

Γιατί βρίσκουμε διαφορετική πίεση στα άνω άκρα; Η παρουσία διαφοράς στην αρτηριακή πίεση των άνω άκρων έως 10mmHg παρατηρείται συχνά και είναι συνήθως φυσιολογική. Μία μόνιμη και μεγάλη διαφορά της πίεσης (>15 mmHg) ανάμεσα στα δύο άνω άκρα μπορεί να υποδηλώνει κάποια νόσο. Μία από αυτές, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ασθενείς,  είναι η στένωση των αγγείων…

Το Μεταβολικό Σύνδρομο είναι μια πολύ συχνή και σοβαρή παθολογική κατάσταση και όλα δείχνουν ότι η συχνότητά του αυξάνει διαρκώς τα τελευταία χρόνια. Ο όρος «Μεταβολικό» σχετίζεται με τις χημικές μεταβολές των κυττάρων που συνδέονται με την παραγωγή και διαχείριση της ενέργειας στο σώμα μας, ενώ ο όρος «Σύνδρομο» φανερώνει ότι μιλάμε για μία ομάδα…

Μύθος: Η υπέρταση είναι στην οικογένειά μας και δεν μπορώ να την αποφύγω Η υπέρταση μπορεί να είναι όντως κληρονομική. Η πιθανότητα να αναπτύξετε υπέρταση όταν έχετε έναν υπερτασικό γονέα είναι περίπου 30% ενώ και με τους δύο γονείς ξεπερνά το 70%. Παρόλα αυτά με υγιεινές διατροφικές επιλογές και άσκηση πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν εντελώς την…

Ενας από τους πιο συνηθισμένους μύθους σχετικά με την αυξημένη αρτηριακή είναι η πεποίθηση ότι τα συμπτώματά της μπορούν να αναγνωριστούν. Συχνά λοιπόν ακούμε ανθρώπους να λένε ότι γνωρίζουν τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης στο σώμα τους, γι΄αυτό  την καταλαβαίνουν όταν ανεβαίνει.  Αυτό συχνά οδηγεί στην πεποίθηση πως όσο νιώθουν καλά, η πίεσή τους είναι…

Υπάρχουν δύο εμβόλια κατά της πνευμονιοκοκκικής νόσου:   -Εμβόλιο πνευμονιοκόκκου συζευγμένο (PCV13) –Prevenar 13 -Εμβόλιο πνευμονιοκόκκου πολυσακχαριδικό (PPSV23) –Pneumovax 23   Ποιοι πρέπει να κάνουν το εμβόλιο του πνευμονιοκόκκου;   Ενήλικες ≥65 ετών ή που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου  που υπάρχει ένδειξη εμβολιασμού με πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο  (βλέπε παρακάτω), πρέπει να λαμβάνουν και τα δύο…

Πολύ συχνά ακούμε γι αυτή τη μορφή αύξησης της αρτηριακής πίεσης. Αναφέρεται μάλιστα ως μια περιστασιακή, σχετικά αθώα κατάσταση, πολύ λιγότερο επικίνδυνη από την πραγματική αρτηριακή υπέρταση. Πρόκειται εξάλλου για μία κατάσταση που δεν μπορεί να ελέγξει κανείς, μιας και προκαλείται από ανεξέλεγκτα συναισθήματα όπως φόβος, αγωνία, συγκίνηση, θυμός, οργή, λύπη κλπ. Ο όρος αυτός…

Πολύ συχνά ακούμε για την απότoμη αύξηση στης αρτηριακής πίεσης και οι γιατροί ακόμη πιο συχνά καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε και να συμβουλέψουμε αυτούς τους ασθενείς στην καθημερινή κλινική πράξη. Η μεγάλη αύξηση της πίεσης, πάνω από 180/100 mmHg συνοδεύεται πάντα από αίσθημα έντονου άγχους  και φόβου. Πίσω από αυτόν τον φόβο κρύβεται η πιθανότητα να…

Υπάρχει κίνδυνος από την κατανάλωση αλκοόλ; Η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με μια πληθώρα βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων κινδύνων για την υγεία όπως είναι τα ατυχήματα, η άσκηση βίας, η ριψοκίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά, η υπέρταση, η μυοκαρδιοπάθεια, η αύξηση σωματικού βάρους, η ηπατοπάθεια καθώς και διάφορα είδη καρκίνων, όπως ο καρκίνος του μαστού. Ο κίνδυνος αυξάνει καθώς…