Video

Πως θα νικήσετε τη ζέστη

Κάθε καλοκαίρι οι καύσωνες  απειλούν τη ζωή και την υγεία των αγαπημένων μας ανθρώπων . Στο σύντομο βίντεο παρέχονται πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις ακραίες θερμοκρασίες του καλοκαιριού και να προφυλάξετε τους πιο ευάλωτους.
more

Νόσηση και εμβολιασμός κατά της COVID-19

Αν έχετε ήδη νοσήσει από COVID-19 και θέλετε να εμβολιαστείτε, το βίντεο αυτό θα σας βοηθήσει να ενημερωθείτε για την κατάλληλη χρονική στιγμή και τον αριθμό των δόσεων που απαιτούνται για να είστε ασφαλείς και να θεωρείστε πλήρως εμβολιασμένοι.
more

Ποια είναι τα κακά λιπαρά και πως θα μειώσουμε την πρόσληψή τους;

Τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά που βρίσκονται στα κατεργασμένα τρόφιμα, τα ζωικά λίπη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αυξάνουν τα επίπεδα της LDL χοληστερίνης. Για το λόγο αυτό, η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν υψηλές ποσότητες κακών λιπαρών έχουν συνδεθεί με τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Παρακολουθήστε στο παρακάτω βίντεο πώς μπορούμε να μειώσουμε την ποσότητα…
more

Πόσα ξέρεις για την παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη νόσος με ισχυρές γενετικές, περιβαλλοντικές και νευροβιολογικές επιρροές. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με παχυσαρκία δεν έχουν λάβει ποτέ την κατάλληλη περίθαλψη και υποστήριξη που τους αξίζει για να διαχειριστούν το βάρος τους. Τα καλά νέα είναι ότι η παχυσαρκία είναι μια νόσος που αντιμετωπίζεται και οι άνθρωποι που ζουν με…
more

Πώς μπορώ να μάθω αν έχω σακχαρώδη διαβήτη;

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική ασθένεια κατά την οποία το σώμα μας δεν μπορεί να διαχειριστεί σωστά τη γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι ο σημαντικότερος υδατάνθρακας για το οργανισμό μας, αφού τα κύτταρά μας τη χρησιμοποιούν ως πρωταρχική πηγή ενέργειας, είναι δηλαδή το βασικό καύσιμο του οργανισμού μας. Στον σακχαρώδη διαβήτη το σάκχαρο του…
more

Μέτρηση πίεσης εκτός ιατρείου

“Μέτρησε σωστά την πίεσή σου, ρυθμισέ την, ζήσε περισσότερο”. Αυτό είναι και φέτος το μήνυμα του Παγκόμιου Προγράμματος ΜΜΜ (May Measurement Month) δηλαδή “Μάιος Μήνας Μέτρησης” της αρτηριακής πίεσης που ξεκίνησε με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Υπέρτασης που έχει καθιερωθεί στις 17 Μαΐου. Γιατί; Διότι η υπέρταση αποτελεί την Νο1 αποτρέψιμη αιτία πρόωρου θανάτου παγκοσμίως…
more

Συγκαλυμμένη (κρυφή) υπέρταση

Γίνεται να έχω υπέρταση, παρότι στον γιατρό η πίεση μου είναι πάντα φυσιολογική; Γνωρίστε αυτή την τόσο παράξενη και επικίνδυνη μορφή αρτηριακής υπέρτασης. Δείτε και τα υπόλοιπα video μας στο YouTube
more