Άρθρα

Ο βήχας είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό που βοηθάει τους αεραγωγούς μας (δηλαδή την τραχεία και τους βρόγχους) να μένουν καθαροί. Ο βήχας αποτρέπει την είσοδο στοιχείων στο αναπνευστικό μας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα όπως είναι η σκόνη, ο καπνός και τα μικρόβια. Υπάρχουν τρεις φάσεις στον βήχα: η εισπνοή η αύξηση της…

To φολικό οξύ είναι μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, γνωστό και ως βιταμίνη Β9 και βρίσκεται στα τρόφιμα με αυτή την μορφή. Η συνθετική μορφή αυτής της βιταμίνης που υπάρχει στα συμπληρώματα και τις εμπλουτισμένες τροφές ονομάζεται φυλλικό οξύ. Γιατί χρειάζεται το φυλλικό οξύ; Η βιταμίνη αυτή είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό…

Αν και οι ημικρανίες φαίνεται να εμφανίζονται από το πουθενά, συνήθως υπάρχει κάτι που πυροδοτεί αυτή τη μορφή κεφαλαλγίας. Οι εκλυτικοί παράγοντες είναι διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο αλλά υπάρχουν κάποιοι που επηρεάζουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων με ημικρανία. Αν λοιπόν γνωρίζετε αυτούς τους παράγοντες, είστε ένα βήμα πιο κοντά στο να αποφύγετε μελλοντικές ημικρανικές προσβολές. 1.…

Έχετε ακούσει για την οξεία παγκρεατίτιδα; Πρόκειται για φλεγμονή στο πάγκρεας, το όργανο που βρίσκεται ακριβώς πίσω από το στομάχι και παράγει τα παγκρεατικά υγρά που είναι απαραίτητα για την πέψη και ορμόνες όπως η ινσουλίνη! Τα συχνότερα αίτια της οξείας παγκρεατίτιδας είναι οι πέτρες στη χολή και η χρόνια κατάχρηση αλκοόλ. Πριν από ένα…

Η 1η Δεκεμβρίου είναι η παγκόσμια μέρα μιας άλλης μεγάλης πανδημίας, του ΑΙDS και είναι μια ευκαιρία για τους ανθρώπους όλου του κόσμου να ενώσουν τις δυνάμεις τους στον αγώνα κατά του ιού HIV και να δείξουν την υποστήριξή τους σε όλους εκείνους που ζουν μαζί του. Η μέρα αυτή καθιερώθηκε πρώτη φορά το 1988, αποτελώντας…

🌡 Ο χειμώνας ξεκινάει και χτυπάει δυνατά την περίοδο αυτή με τις θερμοκρασίες να πέφτουν. ❄Σύντομα, οι θερμοκρασίες θα είναι όλο και πιο χαμηλές και όλοι μας θα ετοιμαζόμαστε για χειμερινές εξορμήσεις στα βουνά προκειμένου να απολαύσουμε το ειδυλλιακό τοπίο χιονισμένο που μας προσφέρει γαλήνια διάθεση, όχι όμως το ίδιο και οι χαμηλές θερμοκρασίες. ⚠…

💉Τα εμβόλια κατά της COVID-19 προστατεύουν από την σοβαρή νόσηση και τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του κορωνοϊού σε υψηλό ποσοστό. Ενήλικες και παιδιά όμως μπορεί να παρουσιάσουν παρενέργειες. Οι αντιδράσεις αυτές είναι σημάδια ότι το σώμα μας ξεκινάει να χτίζει την άμυνά του.   Οι παρενέργειες αυτές μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές μας δραστηριότητες όμως κατά…

Η 14η Νοεμβρίου είναι η παγκόσμια μέρα Σακχαρώδη Διαβήτη , που έχει σαν σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού ως απάντηση στην αυξανόμενη ανησυχία για την ασθένεια αυτή, που απειλεί την υγεία όλο και περισσότερων ανθρώπων. Υπολογίζουμε ότι περίπου ένας στους 10 ανθρώπους πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, ποσοστό που αναμένεται να αυξηθεί πολύ τα επόμενα χρόνια…

Ένα από τα συμπτώματα του κορωνοϊού είναι η εξάντληση, δηλαδή η υπερβολική κούραση. Η εξάντληση μπορεί να ειναι τόσο σωματική όσο και ψυχική. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες πληροφορίες