blog

Ακόμα και αν ο εμβολιασμός κατά την παιδική ηλικία ήταν πλήρης, η προστασία που παρέχουν τα εμβόλια μπορεί να εξασθενήσει με την πάροδο του χρόνου. Επιπρόσθετα, μπορεί ένας άνθρωπος να είναι επιρρεπής σε κάποιες ασθένειες εξαιτίας της ηλικίας του, της δουλειάς του, του τρόπου ζωής ή των προβλημάτων υγείας του. Όλοι οι ενήλικες χρειάζονται τα…

Τί είναι η πνευμονιοκοκκική νόσος; Πνευμονιοκοκκική νόσος ονομάζεται οποιαδήποτε νόσος μπορεί να προκληθεί από  τον στρεπτόκοκκο της πνευμονίας ή αλλιώς πνευμονιόκοκκο. Κάποιες από αυτές τις παθήσεις μπορεί να απειλήσουν ακόμη και τη ζωή. Θα έχετε ακούσει τον όρο “πνευμονία”, που είναι μία λοίμωξη των πνευμόνων.  Πολλοί μικροοργανισμοί όπως βακτήρια, ιοί, ακόμη και μύκητες μπορούν να…

Η υγιεινή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερίνης. Το κλειδί στις διατροφικές επιλογές είναι η αποφυγή των trans-λιπαρών οξέων. Τα trans-λιπαρά οξέα που παράγονται από την υδρογόνωση των φυτικών ελαίων ευθύνονται για το 80% της πρόσληψης. Όσο για τα κορεσμένα λιπαρά, η κατανάλωσή τους πρέπει να περιορίζεται σε λιγότερο από 10%…

Τί είναι ο έρπητας ζωστήρας και πως εκδηλώνεται; Πρόκειται για ένα επώδυνο εξάνθημα που αναπτύσσεται στη μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος. Το εξάνθημα αποτελείται από φυσσαλίδες σε ερυθρή βάση, οι οποίες τυπικά αποκτούν εσχάρα (κρούστα) σε 7-10 μέρες και επουλώνονται σε 2-4 εβδομάδες. Πριν εμφανιστεί το εξάνθημα  παρατηρείται συχνά πόνος, κνησμός ή τσιμπήματα…

Τί είναι η γρίπη και πως μεταδίδεται; Η γρίπη είναι μία οξεία αναπνευστική νόσος που οφείλεται σε κάποιο από τα στελέχη του ιού της γρίπης A ή Β. Είναι σοβαρή νόσος και ευθύνεται για ένα σημαντικό μέρος της νοσηρότητας και θνητότητας ετησίως, ενώ ταυτόχρονα δοκιμάζει και τα συστήματα υγείας. Η μετάδοσή της από άνθρωπο σε…

Στο βίντεο αυτό θα σου εξηγήσω τη δίαιτα ουρικού οξέος. Θα μάθεις μέσα σε 3 λεπτά τί πρέπει να τρως και τί να αποφεύγεις!

Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες και να προσλαμβάνονται αρκετά υγρά.  Ένα βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι δεν πρέπει να μένεις νηστικός. Αν τρως το έντερό σου θα επανέλθει πιο γρήγορα και θα γίνεις πιο γρήγορα καλά. Τροφές που δεν συνιστώνται: λιπαρά αλκοόλ καφεΐνη τροφές με ίνες (π.χ. φρούτα)…

Γιατί βρίσκουμε διαφορετική πίεση στα άνω άκρα; Η παρουσία διαφοράς στην αρτηριακή πίεση των άνω άκρων έως 10mmHg παρατηρείται συχνά και είναι συνήθως φυσιολογική. Μία μόνιμη και μεγάλη διαφορά της πίεσης (>15 mmHg) ανάμεσα στα δύο άνω άκρα μπορεί να υποδηλώνει κάποια νόσο. Μία από αυτές, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ασθενείς,  είναι η στένωση των αγγείων…

Το Μεταβολικό Σύνδρομο είναι μια πολύ συχνή και σοβαρή παθολογική κατάσταση και όλα δείχνουν ότι η συχνότητά του αυξάνει διαρκώς τα τελευταία χρόνια. Ο όρος «Μεταβολικό» σχετίζεται με τις χημικές μεταβολές των κυττάρων που συνδέονται με την παραγωγή και διαχείριση της ενέργειας στο σώμα μας, ενώ ο όρος «Σύνδρομο» φανερώνει ότι μιλάμε για μία ομάδα…

Μύθος: Η υπέρταση είναι στην οικογένειά μας και δεν μπορώ να την αποφύγω Η υπέρταση μπορεί να είναι όντως κληρονομική. Η πιθανότητα να αναπτύξετε υπέρταση όταν έχετε έναν υπερτασικό γονέα είναι περίπου 30% ενώ και με τους δύο γονείς ξεπερνά το 70%. Παρόλα αυτά με υγιεινές διατροφικές επιλογές και άσκηση πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν εντελώς την…