blog

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει, με βάση τις κατευθυντήριες οδηγίες είναι να εκτιμηθεί η βαρύτητα της νόσου. Για να γίνει αυτό πρέπει να προμηθευτείτε ένα παλμικό οξύμετρο για να παρακολουθείτε το οξυγόνο στο αίμα σας, ώστε να αντιληφθείτε έγκαιρα την πνευμονία από κορωνοϊό. Προσοχή, αυτό το βήμα έχει τεράστια σημασία! Δείτε γιατί είναι…

Ένα πραγματικά περίεργο και επικίνδυνο φαινόμενο της νόσου COVID-19 είναι η λεγόμενη σιωπηλή υποξία (happy hypoxia ή silent hypoxia). Πρόκειται για την κατάσταση κατά την οποία το άτομο έχει πολύ χαμηλό οξυγόνο στο αίμα, σαν συνέπεια της μη σωστής λειτουργίας των πνευμόνων λόγω πνευμονίας, χωρίς όμως να έχει το αίσθημα δύσπνοιας, της δυσκολίας δηλαδή στην αναπνοή…

Η περίοδος επώασης της νόσου COVID-19, δηλαδή ο χρόνος που μεσολαβεί από τη μόλυνση μέχρι την εκδήλωση των συμπτωμάτων θεωρείται ότι διαρκεί έως και 14 ημέρες, με μέσο χρόνο εκδήλωσης της νόσου τις 4-5 μέρες από την έκθεση στον ιό SARS-CoV-2. Πιστεύεται ότι το 97% των ασθενών εκδηλώνουν τη νόσο στις πρώτες 11 μέρες. Με…

Υπάρχουν τροφές εκτός από το αλάτι που επηρεάζουν σημαντικά την πίεσή μας όταν τις καταναλώνουμε; Ακούμε συχνά ότι η πορτοκαλάδα ανεβάζει την πίεση και το σκόρδο την κατεβάζει. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Το σκόρδο περιέχει μία ουσία, την αλικίνη, που μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αγγείων, επομένως να ρίξει την πίεση. Απαιτούνται όμως τεράστιες…

Πολλοί πιστεύουν ότι η ρινορραγία ή επίσταξη προκαλείται από την απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οπότε η υψηλή πίεση πρέπει οπωσδήποτε να αντιμετωπιστεί άμεσα. Άλλωστε η ίδια η ρινορραγία πιστεύεται πως βοηθά στην υποχώρηση της υψηλής πίεσης, καθώς το αίμα που “περισσεύει” βρίσκει με αυτόν τον τρόπο διέξοδο. Η αλήθεια όμως είναι εντελώς διαφορετική. Η…

Πολλή συζήτηση γίνεται τα τελευταία χρόνια για το αλάτι στην τροφή μας. Το σώμα μας χρειάζεται μία ποσότητα αλατιού για τη φυσιολογική του λειτουργία αλλά το υπερβολικό αλάτι βλάπτει την υγεία. Έτσι μία δίαιτα πλούσια σε αλάτι προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, δηλαδή αρτηριακή υπέρταση, που είναι η κύρια αιτία καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Σε…

Τα τελευταία χρόνια τόσο η Αμερικανική όσο και η Ευρωπαική Εταιρεία Υπέρτασης, έχουν αναδείξει την περιπατητική 24ωρη καταγραφή της αρτηριακής πίεσης (ΑΜΡΜ- Ambulatory Blood Pressure Monitoring) και τις κατ’οίκον μετρήσεις (ΗΒΡΜ– Home Blood Pressure Monitoring) σε βασικά εργαλεία για τη διάγνωση και παρακολούθηση ασθενών με υπέρταση. Αυτό συμβαίνει γιατί η συγκεκριμένες δοκιμασίες προσφέρουν πολλά συγκριτικά πλεονεκτήματα σε…

Η σωστή μέτρηση της αρτηριακής μας πίεσης είναι πολύ σοβαρή υπόθεση. Πρόκειται για μία κατά βάση απλή διαδικασία, με συγκεκριμένες όμως προϋποθέσεις, οι οποίες δεν πρέπει να παραβλέπονται. Για τον σκοπό αυτό είναι απαραίτητο να διαθέτουμε ένα αξιόπιστο ηλεκτρονικό πιεσόμετρο βραχίονα. Η μέτρηση με τα κλασικά μανομετρικά πιεσόμετρα καθώς και με τα πιεσόμετρα καρπού είναι γενικώς δυσχερής και…

Σημαντική επισήμανση: Τοποθετήστε την περιχειρίδα με βάση τις οδηγίες του κατασκευαστή, 2-3 εκ. πάνω από την καμπή του αγκώνα. Αρχικά μετρήστε την αρτηριακή πίεση και στα δύο άνω άκρα με βάση τις παρακάτω οδηγίες. Το χέρι με την υψηλότερη πίεση είναι αυτό στο οποίο θα πρέπει να μετράτε στο εξής την πίεσή σας. Καταγράψτε την πίεσή σας…

Ποιοι πρέπει να κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο; Στις ευπαθείς ομάδες που πρέπει να εμβολιάζονται κατά της γρίπης  περιλαμβάνονται: Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω Παιδιά > 6 μηνών και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα: Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή…