Διάφορα

Πως να ανεβάσεις τη βιταμίνη-D τον χειμώνα (video)

Η βιταμίνη-D είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την διατήρηση καλής υγείας. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D, όλο το χρόνο,  ειδικά τον χειμώνα που η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη. Δες λοιπον τι μπορείς να κάνεις τους χειμερινούς μήνες για να διατηρήσεις φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης-D.
more

Το τσίμπημα της μοβ μέδουσας (animated video)

Τα περισσότερα τσιμπήματα στη θάλασσα είναι ήπια και αντιμετωπίζονται εύκολα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε (και τι να μην κάνετε) αν σας τσιμπήσει μοβ μέδουσα και κάθε μέδουσα!  
more

12 συμβουλές για το καλοκαίρι! (animated video)

Η θερμοκρασία στη χώρα μας ανεβαίνει επικίνδυνα τους καλοκαιρινούς μήνες. Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε πως πρέπει να προστατευόμαστε από τη ζέστη μικροί και μεγάλοι! Δείτε το βίντεο με 12 απλές αλλά τόσο σημαντικές συμβουλές!  
more

Εποχικές αλλεργίες

Τι είναι οι εποχικές αλλεργίες; Είναι μια ομάδα καταστάσεων που προκαλούν φτάρνισμα, μπούκωμα ή αυξημένη ρινική έκκριση και φαγούρα στα μάτια. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο συγκεκριμένες εποχές του χρόνου. Οι περσσότερες εποχικές αλλεργίες προκαλούνται από: δέντρα, χόρτα, γύρη και διάφορα φυτά σπόρια μούχλας που αναπτύσσονται όταν υπάρχει βροχή και υγρασία Φυσιολογικά οι άνθρωποι εισπνέουν αυτές…
more

Συμβουλές για μια ισορροπημένη ζωή (animated video)

Το ξέρατε ότι η Παγκόσμια Μέρα Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, που είναι η μέρα ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 1948; Το να ζήσουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη ζωή ίσως δεν είναι τόσο δύσκολο τελικά, αρκεί να κάνουμε μικρές αλλά…θαυματουργές αλλαγές! Δείτε το βίντεο και ξεκινήστε σήμερα κιόλας ‼️
more

10 συμβουλές για έναν ξεκούραστο ύπνο (animated video)

Ο ύπνος είναι βασική ανάγκη του ανθρώπου και απαραίτητη προυπόθεση για καλή υγεία. 1 στους 3 ενήλικες φαίνεται να αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο, φαινόμενο που πλήττει περισσότερο τις γυναίκες. Η Παγκόσμια Μέρα Ύπνου στις 18 Μαρτίου έχει σαν σκοπό την αναγνώριση του ύπνου σαν προνόμιο του ανθρώπου, που συχνά θυσιάζεται στον βωμό του σύγχρονου…
more

Παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο (animated video)

Με αφορμή την παγκόσμια μέρα καρκίνου στις 4 Φεβρουαρίου, ας ρίξουμε μια ματιά στους γενικούς παράγοντες κινδύνου για κακοήθεια. Η λέξη κίνδυνος στην ιατρική σημαίνει πιθανότητα να συμβεί κάποια παθολογική κατάσταση. Παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο είναι οτιδήποτε μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ενός ανθρώπου να πάθει καρκίνο. Κι όμως, όπως θα έχετε διαπιστώσει, οι…
more

Μυοκαρδίτιδα: Τι είναι, συμπτώματα (+εμβόλιο)

Γράφει ο Ειδικός Καρδιολόγος Ζαβός Νικόλαος, Λάρισα Τι είναι η μυοκαρδίτιδα; Η μυοκαρδίτιδα είναι η φλεγμονή του μυοκαρδίου που προκαλείται από μια μεγάλη ποικιλία φλεγμονωδών και μη φλεγμονωδών καταστάσεων. Μπορεί να είναι οξεία, υποξεία ή χρόνια και να επηρεάσει ολόκληρη την καρδιά ή μέρος αυτής. Η μυοκαρδίτιδα μπορεί να είναι ήπιας  μορφής και αυτοϊάσιμη ή…
more

Προβιοτικά: όλα όσα πρέπει να ξέρετε (video)

Τα προβιοτικά είναι εξαιρετικά δημοφιλή στις μέρες μας και προτείνονται για διάφορες καταστάσεις, από την παχυσαρκία μέχρι τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Μια από τις πιο συχνές χρήσεις τους είναι η αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας μετά από λήψη αντιβίωσης. Η λογική είναι η εξής: Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα καλά μαζί με τα κακά βακτήρια, άρα τα…
more