Διάφορα

Τί είναι ο βήχας και ποια η σημασία του;

Ο βήχας είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό που βοηθάει τους αεραγωγούς μας (δηλαδή την τραχεία και τους βρόγχους) να μένουν καθαροί. Ο βήχας αποτρέπει την είσοδο στοιχείων στο αναπνευστικό μας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα όπως είναι η σκόνη, ο καπνός και τα μικρόβια. Υπάρχουν τρεις φάσεις στον βήχα: η εισπνοή η αύξηση της…
more

10 αίτια ημικρανίας και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Αν και οι ημικρανίες φαίνεται να εμφανίζονται από το πουθενά, συνήθως υπάρχει κάτι που πυροδοτεί αυτή τη μορφή κεφαλαλγίας. Οι εκλυτικοί παράγοντες είναι διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο αλλά υπάρχουν κάποιοι που επηρεάζουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων με ημικρανία. Αν λοιπόν γνωρίζετε αυτούς τους παράγοντες, είστε ένα βήμα πιο κοντά στο να αποφύγετε μελλοντικές ημικρανικές προσβολές. 1.…
more

Χειμερινές ιώσεις: οι κίνδυνοι των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων!

Η εποχή των κρυολογημάτων έφτασε και ίσως χρειαστεί να πάτε στο φαρμακείο να αγοράσετε κάτι για τον βήχα ή το μπούκωμα. Αν και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν θεραπεύουν ούτε μειώνουν τη διάρκεια του κρυολογήματος, μπορούν ωστόσο να ανακουφίσουν τα συμπτώματά του. Το να βρείτε όμως το φάρμακο που είναι κατάλληλο για σας ίσως να…
more

10 απλά βήματα για να αποφύγετε τις πτώσεις

Γνωρίζατε ότι ένας από τους βασικότερους στόχους στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης είναι η αποφυγή των πτώσεων; Τα κατάγματα μπορούν να απειλήσουν την ανεξαρτησία και την κινητικότητα, να προκαλέσουν κατάθλιψη και να αποτελέσουν αιτία πόνου, αναπηρίας, ακόμη και θανάτου. Συγκεντρώσαμε 10 απλά βήματα που θα σας προφυλάξουν από τις πτώσεις! 🔶 Απομακρύνετε από το πάτωμα αντικείμενα…
more

10+1 συμβουλές για να διακόψετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα δεν είναι απόλαυση ούτε ελεύθερη επιλογή. Είναι καταναγκαστική εξάρτηση. Η διακοπή του καπνίσματος είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και την οικογένειά σας!  Όλοι οι πρώην καπνιστές συμφωνούν ότι η ζωή χωρίς τσιγάρο είναι πιο ποιοτική και πιο απολαυστική. Συγκεντρώσαμε λίγες συμβουλές που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες…
more

Μικροβιακή αντοχή: όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Σκεφτείτε ότι έχετε μία λοίμωξη, οποιαδήποτε, από πνευμονία μέχρι μηνιγγίτιδα. Και τώρα σκεφτείτε ότι οι γιατροί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι’ αυτό. Ο “χρυσός αιώνας” του Περικλή τον 4ο π.Χ. αιώνα τελείωσε, σύμφωνα με τον Θουκυδίδη, εξαιτίας μια επιδημίας, πιθανότατα τυφοειδούς πυρετού. Η επιδημία σκότωσε τον ίδιο τον Περικλή, την οικογένειά του, όλους τους…
more

Αντιβιοτικά: πότε χρειάζονται και πότε όχι. Άρθρο μας στο i-ygeia.gr

Η αντίσταση στα αντιβιοτικά είναι ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας και απειλεί να επιστρέψει την ανθρωπότητα στην εποχή όπου απλές βακτηριακές λοιμώξεις ήταν πολύ συχνά θανατηφόρες. Με τη σωστή χρήση και συνταγογράφηση των φαρμάκων αυτών, προστατεύουμε τους ασθενείς από σοβαρές βλάβες και πολεμάμε τη μικροβιακή αντοχή. Ενημερωθείτε από το άρθρο της ιατρού…
more

Τί είναι το Μεταβολικό Σύνδρομο;

Το Μεταβολικό Σύνδρομο είναι μια πολύ συχνή και σοβαρή παθολογική κατάσταση και όλα δείχνουν ότι η συχνότητά του αυξάνει διαρκώς τα τελευταία χρόνια. Ο όρος «Μεταβολικό» σχετίζεται με τις χημικές μεταβολές των κυττάρων που συνδέονται με την παραγωγή και διαχείριση της ενέργειας στο σώμα μας, ενώ ο όρος «Σύνδρομο» φανερώνει ότι μιλάμε για μία ομάδα…
more