Διάφορα

Συμβουλές για μια ισορροπημένη ζωή (animated video)

Το ξέρατε ότι η Παγκόσμια Μέρα Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, που είναι η μέρα ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 1948; Το να ζήσουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη ζωή ίσως δεν είναι τόσο δύσκολο τελικά, αρκεί να κάνουμε μικρές αλλά…θαυματουργές αλλαγές! Δείτε το βίντεο και ξεκινήστε σήμερα κιόλας ‼️
περισσότερα

10 συμβουλές για έναν ξεκούραστο ύπνο (animated video)

Ο ύπνος είναι βασική ανάγκη του ανθρώπου και απαραίτητη προυπόθεση για καλή υγεία. 1 στους 3 ενήλικες φαίνεται να αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο, φαινόμενο που πλήττει περισσότερο τις γυναίκες. Η Παγκόσμια Μέρα Ύπνου στις 18 Μαρτίου έχει σαν σκοπό την αναγνώριση του ύπνου σαν προνόμιο του ανθρώπου, που συχνά θυσιάζεται στον βωμό του σύγχρονου…
περισσότερα

Παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο (animated video)

Με αφορμή την παγκόσμια μέρα καρκίνου στις 4 Φεβρουαρίου, ας ρίξουμε μια ματιά στους γενικούς παράγοντες κινδύνου για κακοήθεια. Η λέξη κίνδυνος στην ιατρική σημαίνει πιθανότητα να συμβεί κάποια παθολογική κατάσταση. Παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο είναι οτιδήποτε μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ενός ανθρώπου να πάθει καρκίνο. Κι όμως, όπως θα έχετε διαπιστώσει, οι…
περισσότερα

Μυοκαρδίτιδα: Τι είναι, συμπτώματα (+εμβόλιο)

Γράφει ο Ειδικός Καρδιολόγος Ζαβός Νικόλαος, Λάρισα Τι είναι η μυοκαρδίτιδα; Η μυοκαρδίτιδα είναι η φλεγμονή του μυοκαρδίου που προκαλείται από μια μεγάλη ποικιλία φλεγμονωδών και μη φλεγμονωδών καταστάσεων. Μπορεί να είναι οξεία, υποξεία ή χρόνια και να επηρεάσει ολόκληρη την καρδιά ή μέρος αυτής. Η μυοκαρδίτιδα μπορεί να είναι ήπιας  μορφής και αυτοϊάσιμη ή…
περισσότερα

Προβιοτικά: όλα όσα πρέπει να ξέρετε (video)

Τα προβιοτικά είναι εξαιρετικά δημοφιλή στις μέρες μας και προτείνονται για διάφορες καταστάσεις, από την παχυσαρκία μέχρι τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Μια από τις πιο συχνές χρήσεις τους είναι η αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας μετά από λήψη αντιβίωσης. Η λογική είναι η εξής: Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα καλά μαζί με τα κακά βακτήρια, άρα τα…
περισσότερα

Τί είναι ο βήχας και ποια η σημασία του;

Ο βήχας είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό που βοηθάει τους αεραγωγούς μας (δηλαδή την τραχεία και τους βρόγχους) να μένουν καθαροί. Ο βήχας αποτρέπει την είσοδο στοιχείων στο αναπνευστικό μας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα όπως είναι η σκόνη, ο καπνός και τα μικρόβια. Υπάρχουν τρεις φάσεις στον βήχα: η εισπνοή η αύξηση της…
περισσότερα

10 αίτια ημικρανίας και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Αν και οι ημικρανίες φαίνεται να εμφανίζονται από το πουθενά, συνήθως υπάρχει κάτι που πυροδοτεί αυτή τη μορφή κεφαλαλγίας. Οι εκλυτικοί παράγοντες είναι διαφορετικοί για κάθε άνθρωπο αλλά υπάρχουν κάποιοι που επηρεάζουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων με ημικρανία. Αν λοιπόν γνωρίζετε αυτούς τους παράγοντες, είστε ένα βήμα πιο κοντά στο να αποφύγετε μελλοντικές ημικρανικές προσβολές. 1.…
περισσότερα

Οξεία παγκρετίτιδα (animated video)

Έχετε ακούσει για την οξεία παγκρεατίτιδα; Πρόκειται για φλεγμονή στο πάγκρεας, το όργανο που βρίσκεται ακριβώς πίσω από το στομάχι και παράγει τα παγκρεατικά υγρά που είναι απαραίτητα για την πέψη και ορμόνες όπως η ινσουλίνη! Τα συχνότερα αίτια της οξείας παγκρεατίτιδας είναι οι πέτρες στη χολή και η χρόνια κατάχρηση αλκοόλ. Πριν από ένα…
περισσότερα

1η Δεκεμβρίου: παγκόσμια μέρα HIV/AIDS (animated video)

Η 1η Δεκεμβρίου είναι η παγκόσμια μέρα μιας άλλης μεγάλης πανδημίας, του ΑΙDS και είναι μια ευκαιρία για τους ανθρώπους όλου του κόσμου να ενώσουν τις δυνάμεις τους στον αγώνα κατά του ιού HIV και να δείξουν την υποστήριξή τους σε όλους εκείνους που ζουν μαζί του. Η μέρα αυτή καθιερώθηκε πρώτη φορά το 1988, αποτελώντας…
περισσότερα

Χαμηλές θερμοκρασίες: 5+1 αλήθειες για την υγεία μας (animated video)

🌡 Ο χειμώνας ξεκινάει και χτυπάει δυνατά την περίοδο αυτή με τις θερμοκρασίες να πέφτουν. ❄Σύντομα, οι θερμοκρασίες θα είναι όλο και πιο χαμηλές και όλοι μας θα ετοιμαζόμαστε για χειμερινές εξορμήσεις στα βουνά προκειμένου να απολαύσουμε το ειδυλλιακό τοπίο χιονισμένο που μας προσφέρει γαλήνια διάθεση, όχι όμως το ίδιο και οι χαμηλές θερμοκρασίες. ⚠…
περισσότερα