Διάφορα

Μπορώ να σπάζω τα χάπια ή να ανοίγω τις κάψουλες; (video)

Σου έχει τύχει να μην μπορείς να καταπιείς μια κάψουλα ή ένα χάπι και να κατέληξες τελικά να το λιώσεις, να το θρυμματίσεις ή να το μασήσεις; Στο βίντεο αυτό θα μάθεις αν αυτή η πρακτική είναι σωστή και πότε μπορείς να το κάνεις με ασφάλεια.
περισσότερα

Πως να ανεβάσεις τη βιταμίνη-D τον χειμώνα (video)

Η βιταμίνη-D είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την διατήρηση καλής υγείας. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D, όλο το χρόνο,  ειδικά τον χειμώνα που η έκθεση στον ήλιο είναι περιορισμένη. Δες λοιπον τι μπορείς να κάνεις τους χειμερινούς μήνες για να διατηρήσεις φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης-D.
περισσότερα

12 συμβουλές για το καλοκαίρι! (animated video)

Η θερμοκρασία στη χώρα μας ανεβαίνει επικίνδυνα τους καλοκαιρινούς μήνες. Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε πως πρέπει να προστατευόμαστε από τη ζέστη μικροί και μεγάλοι! Δείτε το βίντεο με 12 απλές αλλά τόσο σημαντικές συμβουλές!  
περισσότερα

Εποχικές αλλεργίες

Τι είναι οι εποχικές αλλεργίες; Είναι μια ομάδα καταστάσεων που προκαλούν φτάρνισμα, μπούκωμα ή αυξημένη ρινική έκκριση και φαγούρα στα μάτια. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο συγκεκριμένες εποχές του χρόνου. Οι περσσότερες εποχικές αλλεργίες προκαλούνται από: δέντρα, χόρτα, γύρη και διάφορα φυτά σπόρια μούχλας που αναπτύσσονται όταν υπάρχει βροχή και υγρασία Φυσιολογικά οι άνθρωποι εισπνέουν αυτές…
περισσότερα