Άρθρα

Κορωνοϊός και εξάντληση (animated video)

Ένα από τα συμπτώματα του κορωνοϊού είναι η εξάντληση, δηλαδή η υπερβολική κούραση. Η εξάντληση μπορεί να ειναι τόσο σωματική όσο και ψυχική. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες πληροφορίες
more

Υπνική άπνοια (animated video)

Το γνωρίζατε πως η υπνική άπνοια μπορεί να προκαλέσει υπέρταση και καρδιαγγειακά προβλήματα Ξαφνική διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου υποδηλώνει υπνική άπνοια. Τις περισσότερες φορές, συνδέεται με ροχαλητό και αϋπνία, υποβαθμίζοντας την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Δείτε το παρακάτω βίντεο για περισσότερες πληροφορίες
more

Μεταβολικό σύνδρομο (animated video)

Τι είναι το Μεταβολικό Σύνδρομο και γιατί το ακούμε όλο και συχνότερα Η παχυσαρκία και η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά συνδέονται άμεσα με την αντίσταση στην ινσουλίνη και φυσικά με τον σακχαρώδη διαβήτη, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε Πού μπορούμε να απευθυνθούμε    
more

Χειμερινές ιώσεις: οι κίνδυνοι των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων!

Η εποχή των κρυολογημάτων έφτασε και ίσως χρειαστεί να πάτε στο φαρμακείο να αγοράσετε κάτι για τον βήχα ή το μπούκωμα. Αν και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν θεραπεύουν ούτε μειώνουν τη διάρκεια του κρυολογήματος, μπορούν ωστόσο να ανακουφίσουν τα συμπτώματά του. Το να βρείτε όμως το φάρμακο που είναι κατάλληλο για σας ίσως να…
more

9+1 tips για να φάτε έξυπνα στις διακοπές!

Eίναι πολύ εύκολο να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος στις διακοπές . Ένα μελομακάρονο από δώ, λίγη πίτα από κει, αν τρώτε 200 θερμίδες παραπάνω την ημέρα μπορείτε να πάρετε μέχρι και 2 κιλά μέσα στις λίγες αυτές εβδομάδες. Μπορεί να μην ακούγεται τόσο τραγικό αυτό αλλά οι άνθρωποι που θα καταφέρουν να χάσουν αυτά…
more

Τί είναι η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c);

Πρόκειται για μία εξέταση αίματος η οποία δείχνει τον μέσο όρων των τιμών του σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους 2-3 μήνες. Οι γιατροί παραγγέλνουν αυτή την εξέταση για δύο λόγους: για να δουν εάν ένας ασθενής πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη για να παρακολουθήσουν την πορεία, τη ρύθμιση δηλαδή του διαβήτη.   Ποιες είναι οι…
more

10 απλά βήματα για να αποφύγετε τις πτώσεις

Γνωρίζατε ότι ένας από τους βασικότερους στόχους στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης είναι η αποφυγή των πτώσεων; Τα κατάγματα μπορούν να απειλήσουν την ανεξαρτησία και την κινητικότητα, να προκαλέσουν κατάθλιψη και να αποτελέσουν αιτία πόνου, αναπηρίας, ακόμη και θανάτου. Συγκεντρώσαμε 10 απλά βήματα που θα σας προφυλάξουν από τις πτώσεις! 🔶 Απομακρύνετε από το πάτωμα αντικείμενα…
more

10+1 συμβουλές για να διακόψετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα δεν είναι απόλαυση ούτε ελεύθερη επιλογή. Είναι καταναγκαστική εξάρτηση. Η διακοπή του καπνίσματος είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και την οικογένειά σας!  Όλοι οι πρώην καπνιστές συμφωνούν ότι η ζωή χωρίς τσιγάρο είναι πιο ποιοτική και πιο απολαυστική. Συγκεντρώσαμε λίγες συμβουλές που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες…
more

Ενίσχυση ανοσοποιητικού (video)

Όταν πλησιάζει ο χειμώνας, αυτές είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν οι ασθενείς μου: Γιατρέ τι μπορώ να κάνω για να μην αρρωσταίνω; Πως μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα; Στο βίντεο γίνεται σύντομη αναφορά στην λειτουργία της άμυνας του οργανισμού μας, εξηγούνται οι παράγοντες που την επηρεάζουν και δίνονται πολύτιμες διατροφικές…
more

Μικροβιακή αντοχή: όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Σκεφτείτε ότι έχετε μία λοίμωξη, οποιαδήποτε, από πνευμονία μέχρι μηνιγγίτιδα. Και τώρα σκεφτείτε ότι οι γιατροί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι’ αυτό. Ο “χρυσός αιώνας” του Περικλή τον 4ο π.Χ. αιώνα τελείωσε, σύμφωνα με τον Θουκυδίδη, εξαιτίας μια επιδημίας, πιθανότατα τυφοειδούς πυρετού. Η επιδημία σκότωσε τον ίδιο τον Περικλή, την οικογένειά του, όλους τους…
more