blog

Πότε είναι ανεβασμένη η χοληστερίνη; (video)

Πήρες τα αποτελέσματα των εξετάσεων χοληστερίνης και αναρωτιέσαι αν είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια; Μην κοιτάς τις φυσιολογικές τιμές του εργαστηρίου! Τα όρια της χοληστερίνης είναι διαφορετικά για κάθε άνθρωπο! Στο βίντεο αυτό θα μάθεις τα φυσιολογικά όρια της χοληστερίνης για σένα.
περισσότερα

Long COVID (μακροχρόνια COVID)- Η κρυφή πανδημία (video)

Ο όρος Long COVID ή μακροχρόνια COVID χρησιμοποιείται για να συμπεριλάβει όλα εκείνα τα συμπτώματα και τις επιπλοκές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της λοίμωξης COVID-19 ή μετά από αυτήν και συνεχίζουν να είναι παρόντα για περισσσότερες από 4 εβδομάδες, χωρίς να μπορούν να αποδοθούν σε κάποια άλλη ασθένεια. Oποιοσδήποτε εχει μολυνθεί από τον κορονοιό…
περισσότερα

Κατανοώντας τον Γλυκαιμικό Δείκτη των τροφών

Οι διαφορετικές τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες επηρεάζουν διαφορετικά το σάκχαρο στο αίμα μας, μια επίδραση που μετράται με τρόπους που είναι είναι γνωστοί ως γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) και γλυκαιμικό φορτίο (ΓΦ). Γλυκαιμικός δείκτης Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί ένα αριθμητικό αποτέλεσμα σε μία κλίμακα από το 0 έως το 100 που βαθμολογεί την τροφή με βάση…
περισσότερα

Εμβολιασμός ενηλίκων: τα εμβόλια δεν είναι μόνο για τα παιδιά (video)

Ο λόγος που θέλησα να κάνω αυτό το βίντεο είναι αφενός για να περιγραφούν οι βασικές αρχές και τα οφέλη του εμβολιασμού αλλά κυρίως διότι στο ιατρείο καθημερινά διαπιστώνω ότι η ενημέρωση για τον εμβολιασμό των ενηλίκων είναι εξαιρετικά ελλιπής με αποτέλεσμα οι ενήλικες να μην είναι επαρκώς θωρακισμένοι απέναντι στις σοβαρές ασθένειες. Στο ιατρείο…
περισσότερα

Εποχικές αλλεργίες

Τι είναι οι εποχικές αλλεργίες; Είναι μια ομάδα καταστάσεων που προκαλούν φτάρνισμα, μπούκωμα ή αυξημένη ρινική έκκριση και φαγούρα στα μάτια. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο συγκεκριμένες εποχές του χρόνου. Οι περσσότερες εποχικές αλλεργίες προκαλούνται από: δέντρα, χόρτα, γύρη και διάφορα φυτά σπόρια μούχλας που αναπτύσσονται όταν υπάρχει βροχή και υγρασία Φυσιολογικά οι άνθρωποι εισπνέουν αυτές…
περισσότερα